【社区健身指导手册】上海体育科学研究所编上海科技教育.pdf

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社区健身指导手册 上海体育科学研究所编顾问赵英华李伟听章知民王家瑾 庄洁陈飞雁 顾湘杰鲍根喜李云霞手册》。本书分两个部分,分别从现代医学和健身锻炼两个角 度,阐述了体育锻炼对人体体质和健康所产生的作用和影响,常见运动损伤的防治,社区健身器材的使用方法,器材的日常 保养等有关科学健身的一些基本原理和方法。在编写上力求 通俗易懂,实用性强,希望能为广大市民正确地掌握和使用社 区健身器材提供参考.社区健身苑(点)是一件新生事物,相关的科学研究还不 很深入,可资借鉴的文献资料也很缺乏,加之我们水平有限,编写过程仓促,疏漏不当之处难免,敬请专家和读者批评指 正.本书承上海市体育局赵英华副局长作序,并提出宝贵意 见,对此表示衷心感谢。