【陈式太极拳剑三十六式】阚桂香编安徽科学技术.pdf

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陈式太极拳、剑 三十六式 阙桂香 编著前 言 太极拳有多种流派,内容风格各具特色,技术套路及动作难 度也各有差异。尤其是比较古老的陈式太极拳,每一个动作都是 以螺旋式、抽丝式运动为核心的由内及外的圆弧运动,动作往复 缠绕,圆转曲折,刚柔、快慢、开合、蓄发等节奏变化尤为显著,因 而套路动作技术比较复杂,不易掌握,教学难点多。过去传统式 的师徒传授技术,手把手地教学都不易学好。现今群众性的集体 教学中,传授好陈式太极拳就更为困难 为了继承发扬陈式风格的太极拳,把它普吸到群众中去,田 秀臣老师和我共同在传统拳架技术精华的基上:塘由简到 繁、由易到难的原则,融会“陈式太极火第一路”的要技术 内容和动作结构,创编了“陈式三十六太极。图形,以适应习惯做法,这次合版再印时即保持这种示范人面对 读者,胸朝北、背朝南的排印法。《陈式三十六式太极剑》部分,在 1986年初版时是按示范者背向读者拍摄和绘制的,即与读者同 样胸朝南、背朝北。因而本书中拳与剑插图示范方向有差别,尚 请读者原谅.山东省老年体协和北京中国科学院武术协会都是在群众中 坚持推广陈式太极拳、剑多年,卓有成绩的单位,他们寄来了在 教练陈式太极拳、剑中的经验体会值得大家参考,特在本书书后 刊出。