【通背拳迅疾冷杀的远距绝手】刘波.pdf
通背拳 迅疾冷杀的远距绝手 刘 波 编著 青少年武术入门丛书
录1 目录 青少年武木入门 目 知识 一、认识通背拳 二、通背拳的源流和发展 三、通背拳发展现状 四、通背名家小传 五、通背拳的技术要求 六、通背拳对身体各部分的要求 七、通背拳的技击特点 八、怎样体会正确的通背拳“劲感 九、通背拳与劈挂拳之间的关系 十、通背拳论摘要 十一、青少年练习通背拳须知 一、通背拳基本功及操练方法(一)基本手型 1.
青少年武术入门 1.撩 腿 2.刮 踢 腿 3.撞 4.踩腿 二、通背拳基础操手法(一)活臂法 1.活腕法 2.活臂法(二)活腰法 1.摸鱼式 2.吞吐式 3.迅雷掌(三)活腿法 1.碾步 2.闪展步 3.激绞连环步 4.弹踢连环腿 5.