【天然心理调适法】李洁等编.pdf
李洁等编著 心理调适法 天然
本书编写人员 李洁李兆健魏建子
心理健康不仅有利于人们取得良好的学业成绩,提高工作效率,创造愉快的生活,而且能够帮助人们在挫折和逆境中泰然处之,在社 会变故和生活灾难面前知通达变,有较强的适应能力。过去,人们对 于心理的健康不够重视,结果心理障碍日益严重,甚至演变为生理 性、精神性疾病。据美国心理卫生组织统计,日常生活中具有不同程 度心理障碍和疾病的人近20。心理障碍作为一个严峻的问题正 摆在我们的面前,如何预防和治疗心理障碍显得尤为重要.医学心理学家认为,在人体健康和疾病相互转化中,除应注意生 物学因素的作用外,还应特别强调精神心理因素和生理因素间的相 互影响,以及与人们相处的社会环境及其变化之间的关系。