【生活方式与颈肩腰腿痛】郁汉明上海中医药大学.pdf
郁汉明李广智陈文华 生活方式与 颈肩腰腿痛 郁嫣嫣祁奇
前言 当你在忙忙碌碌中不知不觉步人中老年期,事业日臻兴旺 发达之际,你是否感到:一旦疲劳,颈肩腰腿痛便悄悄向你袭 来！对此,务请你保持一份警觉,速去医院弄清它的来龙去脉,颈肩腰腿痛不是一种独立的疾病,而是由多种因素引起,实质起源不同的综合症状,在我国及世界各国人群中均十分常 见、多发。据统计,约六成以上的中老年人受颈肩腰腿痛的困 扰,影响工作和生活,不少人因此丧失了劳动和生活自理能力,给个人带来痛苦,给家庭和社会带来沉重的负担,这不能不引 颈肩腰腿痛的病因是复杂的、多方面的。
4录目 一、饮食与颈肩腰腿痛 1.食物缺钙话向楼 2.氟骨症,源自水 3.谷物霉菌与大骨节病 4.喝酒能减轻腰腿痛吗 5.饮茶是否会脱钙 6.喝牛奶壮筋健骨 7.酌饮咖啡有益处 8.吸烟:伤筋损骨 9.骨头汤补骨吗 10.补磷佳肴鱼头汤 11.奇特的金针菜 12.鹑,为你壮腰 13.与鹿结缘,受益匪浅 14.常品鲜虾痛自消 15.骨折饮食,补钙为先 16.骨质疏松症的饮食调理 17.冬瓜排骨汤与骨关节炎 18.