【细说养生秘诀】王增编人民军医.pdf
细说养生秘诀 XISHUOYANGSHENGMIJUE 王增编著 PeoplesMilitaryMedical Press 北
本书针对大家对养生知识 的渴求,紧扣生活实际,用十分 通俗易懂的语言,讲解了长寿 养生、防衰老养生、运动养生、四季养生:防癌抗癌养生、防病 养生等方面内容。该书荟萃中 外养生健身知识和现代医学保 健方法之精华,内容丰富,通俗 易懂,新颖实用。适合广大中 老年读者及家庭存阅。
录 长寿养生 目 第一篇 1.长寿必须具备五个要素 2.长寿者的心理特征.长寿者的十种特征 4.哪些人能长寿 5.日本人长寿的秘诀 6.女性长寿的秘诀 7.心跳慢者寿命长 8.有助长寿的心理特点 9.现代寿字歌 10.现代长寿歌 11.健康长寿五个因素 12.健康长寿七大原则 13.健康长寿的六个要素 14.健康长寿的“六个一”15.长寿“十建议”16.长寿的十多十少 17.