【消除压力心理咨询手册】辛泉编华文.pdf
咨询手册 辛泉编著 消除压力心理
目录 1压力心理咨询 什么是压力 如何了解压力 压力不分大小 什么是生活中的压力源 如何区别男女之间的压力 成功也是一种压力 压力大怎么办 如何处理工作压力 社会传统造成的压力 OA型性格的人容易被压力所闲扰 性格与压力有何关系 什么是精力过剩型 什么是自我中心型 什么是偏激型 什么是不成熟型
目录 压力的自我检测 压力对身心的危害咨询 为什么压力下出现身心失调 身心失调有哪些症状 面对压力有哪些身体反应 什么是警觉阶段 什么是抗拒阶段 什么是衰竭阶段 压力下为什么出现短暂性的性格改变 什么是攻击 什么是冷漠 什么是文饰 什么是压抑 什么是否定 什么是幻想 什么是执 什么是退化 什么是冲突 什么是升华 怎样区别压力下的