【这麽容易就幸福】陈玲中信.pdf

这么容易就幸福著名心理咨询专家陈玲作品 CITICPUBLISHINGHOUSE

<自序)幸福其实很容易陈玲两个美国佬在乡下住了一辈子,一生最大的心愿就是能到纽约开开眼界.终于,在累积足够的金钱和勇气后,他们踏上这趟梦寐以求的旅程。基于不浪费交通时间以及方便出入的理由,他们投宿在市中心一幢高达六十层楼的摩天大楼旅馆。为了充分享受居高临下的感觉,他们还特地选了最高楼层的房间.放好行李后,他们两人就迫不及待地出去游玩。逛了一整天,当他们已经两腿发酸但仍意犹未尽地回到旅馆,柜台人员面色凝重地告诉他们:“电梯故障,两位得走楼梯回房间。”想到要走六十层楼梯,他们腿都软了。

自序在英文里,“亲密”(intimacy)这个词的词根是拉丁文intima,也就是innermost,“最为内在”的意思。可见一个人最重要的亲密关系就是和自己的关系,幸福不在身外,而是在我们自已的内心,爱的旅程就是打开自己内心的旅程.想拥有幸福,首要的条件是克服自卑,或者自恋.自卑的人觉得自己永远不够好,不值得别人爱,不配拥有快乐与幸福,不是关上心门拒绝他人,就是在亲密关系里一味牺牲,只会讨好取悦伴侣.而自恋的人总是陶醉在自我的观点和想法里,对于外界的人、事、物,只从是否符合自己的认知和期待来评断,把框架硬套在他人身上。