【美人新概念】刘念编内蒙古文化.pdf
刘念◎编著 美人 新 概念 身体与营养 运动与减肥 生理与皮肤 美姿美体 美容化妆 沐浴和香水 科学美容
美人新概念/刘念编著.-海拉尔:内蒙古文化出版社,2002 X I.美Ⅱ.刘.Ⅲ.健美一基本知识 N.R161 核字第072677号 书名美人新概念 编著刘念 Z048 定 价 20.
誉目 目录 第一章身体与营养 身体肌骼、脑与神经、肌肉、呼吸系统、循环 系统、消化系统、腺体、体型、姿势、美 姿运动 营养.食物的烹调、维他命、矿物质、素食、液 体 第二章运动与减肥 减肥质的控制节食法、量的控制节食法、速成 节食法、断食节食法、减肥辅助器 运动.非正式的活动与运动、按摩、健美操基本 动作《初级、中级和高级》、棍棒健美操、哑铃健美操、水中健美操、床上运动、雕 像式、肌肉运动、瑜珈、现代改良健美操 第三章生理与皮肤 生理