【如何调节你自己】李伟编中国盲文.pdf

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如何调节你自己 李 伟 编著前 进入21世纪之后,随着我国加入世界贸易组织,经济改革 开放加快了步伐,现代社会生活的各个方面都发生了巨大的变 化。机遇与挑战并存,这些既让人看到了希望,也让人感到危 机。现代社会的改革变化和日益紧张的生活节奏给每个人的心 理都造成了一定的压力。这种压力是好事,也是坏事。说是好 事,是因为压力可以促使我们努力改变自己,不断提升自己,使我们能够与时俱进.说是坏事,是因为我们在压力面前难免 失去控制,做出一些让人难以理解的事情和行为。严重的对他 人造成伤害,轻度的影响自己的生活。所以,我们每个人都要 正确地对待压力,调节自己,化解压力,适应社会生活的发展 变化。调节.学会生活,主要的就是要学会和培养自动调节及自动控制 的能力及意志品格。如果一个人能够实现对自己的控制和调节,他就会在社会生活中得到别人的尊敬和拥护,就能够取得自己 事业的成功.在人的职业生涯中,除了要学会和培养自动调节的能力及 品格外,还要学会和培养自动控制的能力与品格,这也是获取 人生成功的一个重要因素.自我管理本身是一个特定的系统。个人目标的追求,才智 的发挥,时间的运筹,人际关系的处理,无不要求对自我行为 做自动控制、自动调节。蓝天中的飞机,失去控制就有碰撞和 坠毁的危险,而个人行为离开自我控制,也有走向歧路、跌进 深渊的危险。