【绿荼养生法】万玺.pdf

万玺◎著

编辑寄语健康也能DIY(doityourself)?是的。中国的谚语说:求人不如求己。西哲说得更明白:最好的医生是自己。作为健康的三个要素一均衡的饮食、适当的运动和充足的睡眠,哪一个不是通过DIY实现的？生活中处处都有健康的宝藏,只要你做个生活的有心人,你就能找到健康的真谛,轻松搞定自已的健康人生.收入《健康人生DIY系列》的三本小书,也许可以为你打造健康人生提供便捷的门径。《自然养生法》运用中医理论,通过饮食调理、传统养生,使人的身体和心理保持在最自然的状态之下,来预防各种疾病。《绿茶健康法》以生活中最常见的绿茶作法宝,以喝茶来养生,以吃茶来治病,令人耳目一新。

功效,都为其他茶类所不及.根据中医“药补不如食补”的理论,可将绿茶作为健康食品加以食用。将茶叶作为菜肴加以食用,在国外,尤其是日本,已经历史悠久,但在我国才刚刚开始,普及起来尚需要一段时间.因此,作者参考大量的中外科学文献,编著了这本书,如果它能对国人的健康有一些作用,作者将非常欣慰。相信你看过本书之后,一定会获益良多。