【成功的自我管理】江韦编.pdf
Chenggon 北2G 成功的 自我管理 江韦编著
目 英 誉目 一、健康的身体1.你的身体健康吗2.饮食:健康从“口”开始3.运动:健康的“保护神”4.休息:磨刀不误砍柴功二、好的心情1.不同的心情,不同的人生2.自我调节心情的小技巧3.如何缓解工作中的压力4.应付尴尬的十大法则5.
一、健康的身体 一、健康的身体 1.你的身体健康吗 健康的概念 没有人不渴望健康,也没有人不需要健康,因为 它是实现人生目标最重要的先决条件。试想,如果你的 身体状况糟糕,就算你的工作能力再强,也只能陷入有 心无力的尴尬境地。相反,如果你拥有雄厚的健康资 本,即使你遭受失败与挫折,也还有挽回的余地,还有 从头再来的机会.那么,究竞什么是健康呢？也许你的回答是:“不生病或者少生病呗！