[减肥一身轻]曹兵天津科技翻译出版

【减肥一身轻】曹兵天津科技翻译出版.pdf公司 Sodietrightnow 郭强高芳王月兰 曹兵白建国董艳丽 宋青梅王晋源安祥 贾亚萍李娜倪常 一身轻 曹兵编者的话 要成为一个成功的上班族,就必须以成功 为目标,同时还应掌握适当的方法。要知道,无 论是初为上班族还是多年的上班族,无论在逆 境还是顺境下工作,要永远保持愉快的心情都 有其秘诀。只要掌握这些秘诀,就可以无往不 胜。成功并不限于金钱上的成就。事实上,成功 的本质有八个部分,除了财富的自由之外,还有 工作与事业、社交与人际关系、生活与休闲、健 康与活力、家庭与婚姻、爱与关心以及自我价值 春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪,了无闲事挂心头,便是人间好时节.愿上班族时常吟唱这首小诗,从而保持精 神愉快、心情舒畅、身体健康,快乐地度过一生.的实现。目录 第一章对肥胖的认识 3 5 7肥胖的饮食疗法 人的标准体重是多少 肥胖有哪些表现 肥胖对健康的危害 肥胖类型 自测易胖难瘦的原因 吃得不多为何还胖 生理性肥胖 减肥的原理 人为何发胖 营养素缺乏导致肥胖 细说肥胖原因 第二章 主食怎样制作有利于减肥-39
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