【太极拳习练知识问答】邱丕相人民体育.pdf

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太极拳习练知识问答主编 邱丕相 委 卫志强 王 谢 涂 业 春 震 雷 毅太极拳习练知识问答 田、以心行气的“气敛”.朴实自然、意领神随的“神静”,是一 种良性刺激、中等强度的有氧运动。许多学者和研究者都通 过实践证明它对人体的心肺系统、消化系统、神经系统、免 疫系统、运动系统等均有神益.其实太极拳充满哲学意蕴的运动内涵,更有助于教人 做到人与自然、人与人之间的和谐相处,塑造人们谦和的道 德情操、坚韧的人格力量和恬淡无为的精神境界。长期练习 可将人的心理健康、处世哲学、生活情趣融在一起,乐此不 疲.太极拳既然是一种拳术,那么它必然注重于实践,而不 是空洞的理论。