【瘦身美容菜谱】堵军编中国方正.pdf

【瘦身美容菜谱】堵军编中国方正.pdf

瘦身美容菜谱/堵军编,-北京:2003(家庭美食厨房丛书) I.瘦.I.堵.Ⅲ.①美容-菜谱②减肥-菜谱IV.TS972 核字第026092号 瘦身美容菜谱 堵军编 市西城区平安里西大街41号)方正书局销售编辑部:63099854 网址美眼、丰乳健身等菜谱:第三部分为“美发菜谱”,包 括乌发美发、润发护发等菜谱.本书分别介绍了几百 种药膳、菜肴、囊、汤的选料、制法及功效.其中,美容菜谱重点介绍了富含维生素等营养 物质,对皮肤有滋养、防皱作用的胡萝卜、豆芽、菠 菜、苦瓜、鲜藕、豆腐、荸荠、桂圆等多种蔬菜、水果 及高蛋白、低脂肪的禽、蛋、鱼、羊肉、牛奶、猪肝等 有丰乳健身、明目美眼作用的多种食品烹调方法.美发菜谱则介绍了乌鸡、鲤鱼、桂鱼、海参、胡桃肉、芝麻、黑豆等具有乌发、护发作用的多种食品的烹饪 方法。另外,书中还介绍了部分具有美容乌发作用 的中药如当归、何首乌制成药膳的方法,供读者选 用。