【保健益寿养生妙法集成】王计财编人民军医.pdf

【保健益寿养生妙法集成】王计财编人民军医.pdf

保健益寿养生妙法集成 BAOJIANYISHOU YANGSHENGMIAOFAJICHENG 王计财编著 北京本书系作者汇集古今中外诸多自然养生典籍的精华编写而 成。全书共分三篇,第一篇一种德立身篇,包括涵养道德、养 生与体内外的诸多关系两章.第二篇一固本返源篇,包括性养 生法、咽唾养生法两章.第三篇一培元补能篇,包括睡眠养生 法、饮水养生法和饮食养生法三章。既有各家养生言论,又有古 今养生实例.既有祖国医学养生理论,又有现代认识.既有中外 养生的言名句,又有作者的亲身体悟和见解。主题鲜明,说理 性强.融实用性、知识性与趣味性于一体,通俗易懂,开卷有 益,适合社会各阶层读者阅读。自 康是时代的呼唤。自然养生法可使心身获得真正的健康,对此,我的体会与认识是深刻的。自益益人,推己及人,我力图通过个 人的体会与认识来告知更多的人们一种生活的信念,生存的方 法,让人们乐观积极地面对接踵而来的各种竞争考验,心身健康 地迎接人生历程的挑战.坐而言不如起而行。经过长时间的体察、深思和知识积累的 准备,集纳我国传统养生方法及中医的养生经验,结合现代医学 养生保健认识,总结写成了本书。我试图以写书的方式开个“社 会大处方”,为2000年人人享有卫生保健尽一份心,出一份力.让读者从书中获取一些自我养生的方法,使自己真正获得健康！