【女性塑身的101个误区】白马编中国建材工业.pdf
女性塑身的101个误区 白马编著
Mistake In Life 前言 Preface 现代女性渴望优美身材的愿望越来越强烈,她们为实现这一 愿望而采取节食、吃减肥药、加大运动量等各种塑身的方法。她们 追求时尚潮流,又会常常受到错误观念的误导,再加上自身对减 肥、健身知识的贫乏,导致针对在塑身过程中出现了种种误区。有 些人因没有计划而盲目减肥.有些人一味仿效别人的健身方法而 不针对自身的特点.有些人则过分依赖健身运动有些人不考虑自 身健康情况而盲目服用各类减肥药等等,这些都会造成女性塑身 的失败。她们不仅没有实现塑造身材的愿望,反而使自身的健康 受到了伤害。
塑身新主张 目录 17.盲目认为吸烟可以减肥/49 18.认为职业女性不必健身/52 19.认为减肥只能做剧烈运动/55 20.认为丰满就是肥胖/58 21.认为不吃早餐就可以减肥/61 22.只要是体重轻了,减肥便成功了/64 23.不吃主食就可以减肥/67 24.饭后马上散步可以减肥/70 25.多饮酒不会使人发胖/73 26.穿很多衣服健身可以使人变瘦/76 川城 27.用家务劳动代替健美/79 28.不论胖的位置在哪,都做全身的减肥/82 29.认为坐着,不能健美/85 30.过度迷信跑步减肥/88 31.遗传肥胖者是减不了肥的/91 32.