【健康自测】秦入金.pdf

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言前修随着经济的发展和人们生活水平的提高,随着(全民健身计划纲要》的颁布与实施,群众性的健身活动如春潮初涨,如山花烂漫。它不仅被人们普遍接受,而且成为一种时尚.每当东方刚露出一抹鱼肚白,公园里、广场上就已涌动着晨练的人群。只见红扇铺锦、长剑游龙、舞步轻柔、拳操矫健,神州大地处处生机盘然,处处欢乐融融。在紧张的学习、工作之余,积极投身全民健身运动,不仅有效地增强了体质,增进了健康,而且陶冶了情操,交流了情感。所以,热爱生活的人们都非常热衷于参加各种健身活动,为工作与生活聚养着生活中蕴涵着科学,体育健身更讲究科学锻炼。

录第一章正确理解健康第二章体质自测第一节什么是健康一、传统观念的误区二、健康概念的演变三、健康的类别四、健康行为第二节医学博士的健康问卷一、健康能量系统二、健康自陈问卷轮形图三、健康自测问卷第一节体质与理想体质一、什么是体质二、理想体质三、影响体质的主要因素四、生活习惯与体质第二节人体测量一、形态测量二、功能指标三、自我健康检查