【排毒解毒食物】王凤霞等编中原农民.pdf
食物与健康丛书 排毒解毒食物 王凤霞樊蔚虹编著
本书用通俗的语言,有选择地介 绍平常生活中常见的具有排毒解毒 作用的果品、蔬菜、食用菌等食物.详 述这些食物的营养成分、保健功效、注意事项以及行之有效的食疗方.愿大家采用较科学的饮食方法进食 这些具有排毒解毒作用的食物,从而 使人体每天产生的代谢废物及各种 存在体内有损健康的物质,通过排毒 管道排出体外.获得健康美丽的自 我。
豆芽 海带 紫菜 食用菌 黑木耳 香菇 野菜及其他类 野菜 莼菜 荠菜 东风菜 首 苦菜 蕨菜 薇莱 鱼腥草 香椿 马齿苋 歪头菜 黄花菜 栀子花 槐花9 绿豆 红豆菜 落葵 莲藕 莴苣 胡萝卜 大头菜 马铃薯 魔芋 荸荠 竹笋 芋芳 洋葱 慈姑 生姜 葱