【活血降压食物】路胜楠等编中原农民.pdf
食物与健康丛书 活血降压食物 王江赵伟俊编著 路胜楠
高血压是一种常见多发病能导 致多种疾病的发生,对人体危害严 重。本书精选大家平时经常食用的 食物,利用食物之间的合理搭配从而 对人体起到活血降压的作用,并用通 俗的语言详细介绍这些食物的营养 成分、保健功效、注意事项以及适用 于降低血压的食疗方等。愿本书伴 随着您度过幸福健康的人生。
肉蛋乳饮类 肉 猪肝 家禽内111 雀肉 蛋 鸡蛋 咸鸭蛋.乳饮 牛奶 豆浆 茶叶汁 水产动物 带鱼 海参 海 虾 牡蛎 田螺 水产类竹笋 食用菌 银耳 蘑菇 果品类 鲜果 山楂 沙棘果 橄榄果 苹果 香蕉 猕猴桃 柿子 柑橘 菠萝 西瓜 干果 枸