【养生保健功与脚底按摩术】陈平章文汇.pdf
龚学平同志题辞 目 夏振亚同志给作者的贺信 养生的关键在于养心(序》 健生养身功 录 一、动功部分 大鹏观天 大鹏嬉水 大鹏飞翔 大鹏俯视 就地跑步 宽胸理气 通关疏经 调息理气 提丹田 养气还原 外气内收 二、桩功部分 大马步桩 跑马振荡 马步站桩 双臂揽月 三、足部按摩技巧部分 掌心开合 足疗法手法类型 三维画圆 足部按摩后可能出现的反应 狮子滚球 足疗法注意事项 狮子戏球 足部反射区的位置、手法及适应症 扳指法 头 虚步柱 小脑及脑干 双手合十桩 垂体 龙形桩 三叉神经 颈椎
动功部分