【應急制敵一點通】劉書元著中國人民公安大學.pdf

应急制敌一点通刘书元著北京

前言《应急制敌一点通》是根据当今社会和人们对现实生活的需要而编写的实用教科书。该书内容着重强身健体,介绍和传授一些具有实用价值的克敌制胜的技术,在紧要关头,见义勇为,防身自卫,免遭伤害.该书特点是制敌招法适合不同年龄、不同身体条件者自学.在危急情况下,用之有效。不论是遭敌袭击,还是向敌发起主动攻击,或者被其抓拿、楼抱、掐喉、勒颈,遭敌凶器或手枪顶住身体进行搜身、抢劫,在危及生命的紧要关头,均能够以最为简捷的招数制敌.本书由中国人民公安大学擒敌技术专家董金明副教授审核,照片由闫跃华拍摄,技术示范动作得到了张大鹏、刘方亮、王文峰、张鹏等同志的大力支持。

第一章基本功法与基本技术任何一种技术、技能,都有其自身独特的基本功,防卫制敌技术也不例外。我们在实际格斗擒敌过程中,要求行动迅速,制敌动作要勇猛、准确、快捷、有力。这些要求与体现,均与基本功的好坏有着直接的关系。任何一种制敌方法,都需要力量和速度,而力量与速度的体现则需要良好的身体素质为基础。进行基本功即基本技术练习,目的就是为加强人的力量、速度、柔韧、灵敏和耐力方面的身体素质,以便于促进防卫制敌技术、技能的提高.防卫制敌基本功法与基本技术内容主要有:臂功、腿功、腰功、抗击拍打功,以及基本的拳法、掌法、肘法、格斗步法、闪躲法、腿法、膝法、跌扑与滚翻。