【日本心身鍛煉法縱覽】趙一凡著中醫古籍.pdf

序身心锻炼法是现代名词,指人们从事强健体魄与保持良好精神状态的一种方法。人类进入老龄社会或将进入老龄社会,为求健康长寿,该类方法日益为人们所关注。20世纪以来,特别在20 世纪后半叶得到与时俱进的发展,可以预料21世纪将会得到更多的重视.身心锻炼法是一个广阔的领域,数千年来,人们在生活实践中,医疗保健经验积累中,由个体到群体,从古代到现代,由知识阶层到最高统治者,由一般民众到僧道吃斋之人,追求健康长寿本是共同的愿望,一致的自标。因此,在文明古国的文化积淀里,在各民族的生活实践中,无不形成各自的身心锻炼的方法与技巧。

许多宝贵的史实。对20世纪日本的身心锻炼法,由于内容十分丰富,作者再分为上半叶与下半叶尽可能给予较全面较深入的论述.20世纪上半叶,以“传统心身锻炼法的蜂起”为题,为“合气道”、题,对明治维新后日本身心锻炼法的复苏、蜂起情况,进行了较客观的叙述。在20世纪下半叶的论述中,由于身心锻炼法空前丰富活跃,作者不得不分作4个方面加以较系统而简要论述:即以“日本身心锻炼法的复苏与发展,印度“瑜珈”的传入与发展,中国“太极拳”的传入与发展,中国现代“气功”的导入、交流、传播以及日本化气功功法。