【中醫壯陽益壽壯年期】代建忠等編寫貴陽科技.pdf

编写中医壮阳益寿(壮年期)(3×8=24岁.4×8=32岁.5×8=40岁.6×8=48岁) 王东坡韩永春男性八八丛书代建忠王春

编者 2000年9月前言男性的壮年期按中医“八八”之数来划分,其年龄在3×8 =24岁.4×8=32岁.5×8=40岁.6×8=48岁之间。这本书根据中医经典医籍(黄帝内经)所说:“丈夫三八,肾气平均,筋骨劲强,故真牙生而长极.四八,筋骨隆盛,肌肉满壮.五八,肾气衰,发坠齿稿.六八,阳气衰竭于上,面焦、发鬓斑白”,从壮阳益寿的养生观念出发,认为壮年期的男性壮阳应是以强壮体魄、磨练意志,充实知识,成就事业等为主要内容,从而体现出这一时期男性应有的阳刚之美和独具的成熟魁力,是一个广义的壮阳概本书首先强调壮年期男性的身心特点,然后详细列出壮阳方法,如中医药在益肾壮阳中的

(二)狭义壮阳二、肾阳与肾阴的关系三、肾与生长发育四、肾与衰老的关系第二节补肾壮阳的方法一、补肾壮阳的中药与方剂应用(一)中药与补肾壮阳(二)补肾壮阳方二、针灸壮阳(一)针刺壮阳(二)艾灸壮阳三、按摩与体操(一)按摩壮阳(二)体操保健壮阳四、药膳壮阳(一)药粥类(二)药膳莱谱五运动与壮阳(一)男性阳刚之美的标准(二)整体健美运动(三)肌肉发达运动