[中医壮阳益寿壮年期]代建忠等编写贵阳科技

【中醫壯陽益壽壯年期】代建忠等編寫貴陽科技.pdf编写 中医壮阳益寿(壮年期)(3×8=24岁.4×8=32岁.5×8=40岁.6×8=48岁) 王东坡 韩永春 男性八八丛书 代建忠 王春编者 2000年9月 前言 男性的壮年期按中医“八八”之数来划分,其年龄在3×8 =24岁.4×8=32岁.5×8=40岁.6×8=48岁之间。这 本书根据中医经典医籍(黄帝内经)所说:“丈夫 三八,肾气平均,筋骨劲强,故真牙生而长极.四八,筋骨 隆盛,肌肉满壮.五八,肾气衰,发坠齿稿.六八,阳气衰 竭于上,面焦、发鬓斑白”,从壮阳益寿的养生观念出 发,认为壮年期的男性壮阳应是以强壮体魄、磨练意志,充 实知识,成就事业等为主要内容,从而体现出这一时期男性 应有的阳刚之美和独具的成熟魁力,是一个广义的壮阳概 本书首先强调壮年期男性的身心特点,然后详细列出壮 阳方法,如中医药在益肾壮阳中的(二)狭义壮阳 二、肾阳与肾阴的关系 三、肾与生长发育 四、肾与衰老的关系 第二节补肾壮阳的方法 一、补肾壮阳的中药与方剂应用(一)中药与补肾壮阳(二)补肾壮阳方 二、针灸壮阳(一)针刺壮阳(二)艾灸壮阳 三、按摩与体操(一)按摩壮阳(二)体操保健壮阳 四、药膳壮阳(一)药粥类(二)药膳莱谱 五运动与壮阳(一)男性阳刚之美的标准(二)整体健美运动(三)肌肉发达运动
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