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金袋鼠励志系列应对生活挑战的心灵跳板心理健康维他命王淑俐著

myanin 朱棣云人类已进人21世纪,经济发达,物质生活水平提高。可是,人们的挫折感和忧郁感比以前更强烈。痛苦的心灵无所依托,无家可归.现代社会,怎样的人才能生活得轻松自在呢？我有一个朋友,她总是笑嘻嘻的,神采飞扬的样子。大家都乐意和她聊天,谁有聚会都愿意叫上她,每个人都因为她的在场而兴奋。她是大家的开心果.有一次,有个人忍不住问她,是否从小就特别顺利,想要什么就能得到什么,否则怎么性格这么好,心情这么好.她哈哈笑着,不置可否地说:“你这么看？”有意思的是,她不说自己顺利与否,却对别人“这么看”感兴趣。

读一本书,通过体会、对照,然后照书上所说的做,通过改变想法来改变自己的生活,这实在是一种不错的方法,只要你愿意.假如你希望活得像她那样轻松自在,我推荐你读一本书:《心理健康维他命》。她的那种轻松自在,她的魅力,是心理健康带来的.人们常把心理问题与精神疾病连在一起。其实,正常人的感觉、体验、判断、想象等心理活动都可能因种种原因而出现障碍,就像健康人群也会得伤风感冒一样。《心理健康维他命》就是和健康人群讨论如何消除心理上的“伤风感冒”。假如你是成长中的年轻人,还没有遭遇任何心理困惑或障碍,这本书可以使你防患于未然。