【活力纖體素70道讓身體進行光合作用的健康美味】蔡萬利編著科學.pdf
蔡万利编著 TokuChao摄影 力纤体素 70道让身体进行光合作用的健康美味 北京 活 营养与保健系列 新健康大系
一口腹的知足味 麻油香面线/51 枣泥锅饼/53 芋香油饭/54 紫米寿司/55 肉羹汤面/56 黄金米粉/57 香煎山药饼/59 馄饨拌面/61 有的创意菜 纤体的新雅味 罗汉素烩/65 砂锅百页/67 时菇拌豆腐/69 菊花干丝/70 乳酪密瓜球/71 洋芋金梨/73 海带蒸豆腐/75 酱爆芋头/76 山药羊柳/77 熟悉米麦香 蔬食的盛情味素东坡肉 绣球豆腐 栗子烧素鳗15福袋素包 翠玉豆腐卷/19 碧玉鲜菇20 夏果白21 翡翠冬瓜球/23鱼翅羹品鲍菇 百花冬菇橙子豆腐芝麻猴菇 腐乳冬笋33 四喜柴把/35 禅衣素卷37 发菜山药
本书用法 这里提供的材料可 做出4人份的份量及 制作这道菜所需的 时间.制作一 道好菜一定有其诀 窍,这里有详尽的 介绍,此外甚至还 包括食材的选购及 处理技巧 为您介绍这道菜1人 毫升5份的热量及营养成分,并且告诉您 吃了对人体会有什么好处,更充实 您对食材本身的健康概念.各材料度量换算表 量匙/量杯 1大匙 1茶匙 1杯 枣泥锅饼 1大匙=15毫升 提供一些较特别、较繁琐的处 理步骤图片,对照着做就一定能成功！:1茶匙的盐约等于4克 1茶匙的冰糖约等于10克 大匙:容量约等于15毫升 1/2茶匙=2毫升1/4茶匙=1.