【最好的医生是你自己】张佳惠编地震.pdf

序言现代病与现代养生在工业革命以前,人类过着简单的田园式的生活,享受着大自然给予的温馨和营养,很少有现代人的“亚健康”疾病。但是由于物质匮乏和医疗水平的低下,一些生物因素导致的疾病,特别是一些烈性传染病严重危害着人们的健康。例如天花、霍乱、鼠疫、肺结核、流行性感冒等等,不知夺去了多少人的生命。随着工业革命的发展,社会的进步,医学的发达,化学药品的出现,从前许多生物因素导致的疾病在20世纪 30年代以后逐步得到了有效的控制,这是人类的福音。

不得不承受快速的工作和生活节奏。由于社会地位改变,他对自己的期望值也提高了。可是事与愿违,近年来他的身体越来越差,经常失眠,做恶梦,记忆力开始下降,心情变得烦躁不安,动辄发火,有时甚至什么事也不想做,似乎已经心力交。有人告诉他,这可能是应激反应综合征的表现,他对此却很惘然.应激反应综合征是伴随着现代社会发展而出现的病症,这就属于本书要讲的“亚健康”疾病,是现代人的新病。什么是“亚健康”,本书将在正文中做详细剖析。顾名思义,“亚健康”就是欠健康,到医院往往查不出什么毛病,自己总感到身体有些欠佳但也说不出什么毛病,于是往往被人忽视,直到近些年才受到世界各国医学界的注意。