[解读白领病]刘海岚等编百花文艺

【解读白领病】刘海岚等编百花文艺.pdfJB必读丛书 刘海岚等/编著 解读白领病 百花文艺出敬社 BAIHUALITERATUREAND ART PUBLISHINGHOUSE Jie BH小 心 领 子 友 小心领子变“灰 谈现代人的“灰色状态”“灰色状态”(亦称“第三状态)是几年前由前 苏联科学家布赫曼发现和提出的,他关于及早走 出人体“第三状态”的理论,已越来越受到世界医 学界的重视。事实上,现代人中的30.60 常处于“第三状态”。现代医学将人的健康状态分为三种 状态:一、健康人为人体的“第一状态”.二、患病者 为人体的“第二状态”.三、介于健康和患病之间、似健非健和似病非病的人则为“第三状态”。现已 形象地将“第三状态”称为“灰色状态”或“亚健康:白领,状态”。自 领 小 心 成“灰色状态”的原因。其中,尤以饮食失调和不良 生活习惯和生活方式产生“灰色状态”最多.处于“灰色状态”时,不能靠外界的帮助,因为 在别人看来,你并没有病,似乎能对你这样的状态 进行研究和分析的人并不多,因此主要依靠自己 来认识,主要在于自已注意休息,防止过度疲劳,要松弛情绪,自我调节,合理饮食,多饮开水,多吃 蔬菜水果等碱性食品,并适当参加文娱体育活动,争取尽早摆脱“灰色状态”。假若经过一个阶段的 努力,情况没有好转,反而有所加重,则应及早请 求医生帮忙,并细致地检查身体,有可能检查出潜 伏的疾病,及早治疗,避免酿成大病。
———— 文字由OCR识别(未校验)，可能存在错字；请以原始完整版为准。