【成年人心理健康手册】赵国祥河南科学技术.pdf
成年人心理健康手册 编著者赵国祥赵俊峰王瑶叶平枝 申淑丽李永鑫丁新华
前言 随着经济的发展,人们的观念在不断更新,人们的要求也在 不断提高.人们在充分享受由于经济发展而带未的前所未有的新 生活时,心理上也正孕育着一种更高的期盼一一提高生命质量.什么叫提高生命质量？这是人们急于寻求答案的问题,也有人根 据自己的诠释进行了尝试。尝试“潇洒走一回”者,落魄了,潇 洒一回后是无尽的烦恼.尝试“人生几何,对酒当歌”者,醉 了,醒来以后更加感叹生活的无奈.尝试“豪宅、华车、金屋藏 娇”者,纷纷落马了,铁窗里的生活敢叫高的生命质量？红尘滚 滚,世事纷扰,凡随波逐流,为物欲所困,为勃勃雄心所惑者,永难达到高生命质量的境界。那么,什么才叫高生命质量？
一、心理卫生与心理健康 概说把握您的心态什么是真正的健康良好的自我意识心理健康的标准战胜恐惧心理健康的特征雄心、愤怒与冠心病 需要与心理健康品味生活的甘甜暗示的魔力成年人的困惑.音乐健心心理卫生与现代生活 吸烟与健康心理健康的途径 心理保健操心理美容饮酒与健康青春与岁月同在二、情绪与心理健康 概说驾驭自己的感情