【烦谁不要烦自己快乐心性】王慧军华文.pdf

快乐心性心理自疗快餐烦谁不要烦自己王慧军/著

前言人类社会迈入21世纪,经济全球化势不可当,市场经济大潮汹涌澎湃,生存竞争更加激烈,生活节奏日益加快,给人们的工作、交往和日常生活都带来极大冲击。下岗、失业、商品住房、成人教育、医疗改革、保险.这些在十几年前还令人陌生的字眼,如今与我们的日常生活如影相随。恋爱迷茫、婚姻困惑、官场失意、事业受挫、交往无助、考试焦虑、发财无望运气不佳.现实生活中各种各样的心理问题正改变着人们几十年一成不变的生活模式经济发展,拉开了人们经济收入和生活质量的差距,社会变迁改变了亲朋好友之间融洽和谐的社会关系。

目录 CoNTENIs 一、你活得快乐吗 1.你为什么总是不快乐/2 2.你是不是总喜欢自寻烦恼/5 3.你是不是总有些嫉如别人/8 4.你时常感到自卑吗/11 5.你时常有挫折感吗/13 6.你为什么总感到紧张/16 7.你为什么要厌烦自己呢/18 8.你能远离忧郁症吗/21 9.你为什么总有消极的想 10.你经常孤独寂寞吗/27 11.你害怕失眠吗/29 12.你经常自遣自怨吗/32 1.快乐是推动八生的力量/36 2.快乐是一种情绪的体验/39 3.快乐是一种心理感觉/41 4.快乐是一种不懈的追求/44 5.快乐是美好人生的催化剂/46 6.快乐是一种生活的态度和习惯/49 7.