【女士保健十要素】孟宪武编上海远东.pdf

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女士保健十要素 孟宪武编著healthylife 前 信 当代女士对生活有着许多美好的理想:满意的工 作、丰裕的收入、舒适的家庭、温馨的亲情、可爱的宝 宝然而这一切必须构筑在一个健康的身心基础之 上。没有健康,任何的理想都将化为泡影.那么,当代女士如何才能牢牢地守住健康这个根基 呢？在现实生活中,我接触到不少的女士,她们的阴柔 之美、母性之爱,着实令人感动,但一涉及到自已的健 康,她们确实流露出一片茫然的感觉-一是啊,如何才 能保持自己的健康呢？还有的女士,特别是正处于豆蔻 年华的年轻女士,往往只聚焦于“美”,淡漠了“健”。healthulif 前言 安排的。但愿你读过这本书后能从中得到益,并根据 自己的实际情况,建立一整套完整而有规律的健身计 划。如此,想必各位女士定会达到身心健康、防治疾病、完美生活、永葆女性健美形象的初衷。谨祝你成功！天津医科大学 孟宪武 2001.