[中老年人运动健身指南]庄建国金盾

【中老年人运动健身指南】庄建国金盾.pdf中老年人运动健身指南 非黄今 陈思蒋薇庄建国传统体育健身 五禽戏一鹿行 本书绘图:侯羲茂:摄影:张伟毅.动作演示:黄今、黎臣、庄建国等.五禽戏一猿跃 五禽戏—熊撼动易筋经一倒拽九牛尾式 易筋经—青龙探爪式 易筋经一三盘落地式
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