【怎样吃最营养中老年四季饮食养生】孔庆霞.pdf

【怎样吃最营养中老年四季饮食养生】孔庆霞.pdf

怎样吃最营养 中老年四季饮食养生 孔庆霞主编前 言 自古以来,人人都渴望健康,渴望长寿,尤 其在科学技术飞速发展、物质生活水平日益提 高、精神文明生活日益丰富的今天,健康与长寿 已成为人们的重要议题。那么,怎样才能健康,又怎样才能长寿呢？影响健康与长寿的因素很 多,但能否认真贯彻祖国医学天人相应学说思 想,却是影响健康与长寿的重要因素之一。自 然界为人类生活提供了必要的条件,同时,自然 界的变化也直接或间接地影响人体。因此,只 有真正做到顺四时而适寒暑,才能顺时养生,才 能祛病强身,才能延年益寿.适应自然界四时的气候变化规律,科学地 调配饮食品种,是饮食养生法的主要内容之一。目 帐 春電 季 春季的气候特点及人体反应1.春季的划分2.春温春生3.春天的主气一—风二 春季多发病及其防治1.春天易患哪些传染病2.流行性感冒及其防治3.流行性脑脊髓膜炎及其防治4.肺结核及其防治5.