【科学健身新概念】王正伦编江苏科学技术.pdf
学 建 新 江苏科学技术出版社 科学健身 新概念
《科学健身新概念》编委会 主任:王正伦 副主任:庄惠华钱竞光张蕴琨王爱丰 委员:王健王建民王涌涛刘晓平刘志民 李恺宪张伟陈瑜姚为俊徐南强 常生唐健程杰蒋荣薛雨平 《科学健身新概念》编写人员 图:何锦华宋震昊
科学健身新機念 本书以科学健身的概念为主旨,详细阐述了身体适应力与健康、身体适应力成分和运动、运动的准备和控制、有氧和无氧运动、身体 成分与体重控制、健康的生活方式等专题。并在每一章的最后部分 列出与该章内容相吻合的、可自我操作的实验内容,其意图是在了解 和掌握健身运动知识的基础上,加强实践性和反馈性。因此,本书既 可以作为体育院校有关健身运动课程的教材,同时也可作为广大健 身爱好者(尤其是青年健身者)进行体育锻炼时的参考工具.的大力支持,责任 编辑更是付出了大量的时间和精力,在此深表谢忱！