【新编保健食谱大全】周范林中国林业.pdf
新编保健食谱大全 周范林
随着国民经济的不断发展,人民生活水平的不断提高,追求高质 繁忙的工作之余,巨大的心理压力之下,不妨偷闲轻松轻松,设 计一下如何使自己更美丽可爱,充满青春的活力.如何使自己思维敏 捷,发挥出潜在的聪明才智.如何使自己保持健康的身体,以实现心 中久远的梦想.如何使自己延年益寿、长命百岁,以享受晚年生活的 长期以来,饮食结构及营养调配的不合理,加上人为因素和环境 污染等的影响,使人们患高血压、冠心病、高血脂、肥胖、痴呆、肿 瘤等疾病的日趋增多,且不只限于老年人群,已经向中青年人群扩 我们编撰的这套“实用滋补保健美食系列”丛书,主要有益智健 脑、养颜美容、保健强身和滋补延年四本书组成,每本书又分主食小
(20银耳米粥 合米麦粥 冬藕豆粥 菊花米粥 姜黄米粥 参米糖粥 鲜生地粥 豆浆米粥 麦片奶粥 红枣米粥 无花果粥 桃仁枣粥 菱角粉粥 橘皮米粥 茯苓米粥 黄瓜米粥 苋菜米粥 山楂枣粥 人参蜜粥 杞仁米粥 枇杷米粥 冬瓜豆粥 主食小吃篇(1