【陈式太极拳快速提高捷径】王建华编.pdf

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陈式太极拳快速提高捷径 王建华编著王建华生于1956年8月4日,北京师范大学体育系武术副教授。现任 北京师范大学体育系副主任兼武术教研 室主任.自幼习武,至今习练太极拳、形意 拳、意拳、临清潭腿、长拳、南拳等拳 术和多种武术器械。1973年开始从事 武术教学工作。1978年3月考入北京 师范大学体育系武术专业,1982年1 月毕业留校,在体育系武术教研室一直 担任武术必修课、武术专选课、武术训 练课、武术理论课的教学和训练工作.曾荣获全国1996年度宝钢教育优秀教 师奖。动作、身态、内在要素等方面的基本内容,让读者明了构成 陈式太极拳竞赛套路的基本要素,具备学习和提高全套动作 的基本知识。第二章主要结合陈式太极拳竞赛套路的图解教 材,介绍每势动作的攻防含义、技法结构、劲力和节奏等内 容,帮助读者理解动作内涵,具备体现“陈式特色”的相关 知识。第三章是作者依据多年训练陈式太极拳竞赛套路和带 队参加比赛的经验,为参赛和想要参赛的读者提供赛前的训 练方法和了解参赛时的具体注意事项。第四章主要依据陈式 太极拳竞赛套路的运动特点,为大多数用其养生保健的读者 提供具体锻炼方法的指导。