【中国体育教练员岗位培训教材古典式自由式摔跤】中国国家体育总局编人民体育.pdf
中国体育教练员岗位培训教材 古典式自由式摔跤 中国国家体育总局
编审委员会 副沈志刚李频张颂岐 胡亦海殷新喜黄斌彭钊 葛新发雷军瞿廷立
(12(131 目录 初级班 第一讲古典胶、自由运动概论 一、练习摔的作用和意义(一)能够提高人体的心肺功能(二)能够提高人体中枢神经的反应能力(三)能够提高人的意志品质(四)能够促进身体全面发展(五)能够提高人的自卫能力 二、古典跤、自由跤的形成和发展(二)古典、自由的形成和发展(三)女子摔的发展.