[高校体育与健康]徐武

【高校体育与健康】徐武.pdf副前言1 前言 体育教育是高等学校教育的重要组成部分,体育课程是学生 的必修课程之一。学校教育要树立“健康第一”的思想。21世纪 的学校体育教育应充分发挥其在培养人才方面的辅助和基础功 能,以学生个性发展为中心,以学生终身体育为导向,以育人为目 为贯彻落实中共中央和国务院关于深化教育改革,全面推进 素质教育的决定》,以及教育部《高等教育面向21世纪教学内容和 课程体系改革》的精神,深化高校的体育教育改革,我们编写了《高 《高校体育与健康》分上中下三篇共二十八章,上篇第一章至 第八章为体育基础理论.中篇第九章至第十三章为健康卫生知识.下篇第十四章至第二十八章为体育运动实践。目录目录 体育基础理论 上篇 高校体育的任务与目标 第三节实现高校体育任务与目的全径.第二章体育锻炼对人体发展的作用 人体发展几个时期的特点 第二节体育锻炼对人体发展的作用 身体锻炼的内容 身体锻炼的方法 身体锻炼计划的制定 第一节体育锻炼对健康的益处 第二节适宜的运动强度的分类 心肺功能的则定与评价 肌肉力量的测定与评价 肌肉耐力的测定与评价 柔韧性的测定
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