【完美女人学堂OL瘦身魔法】吉列创作室编广州.pdf
戴晓莉 完关女人学学/吉列创作室编著一广州:2003 1.元1.吉.女性一健关一基本知识②女件一皮肤一护理一基本知识IV.①R161②TS974 中国版本核宁第073777号 完关女人学堂 广州出版升
拥 你 魔鬼身材的小小魔法 你是不是每次看到磅称都有心理恐惧 那么我知道你的问题出在哪儿了 你缺少一个魔鬼身材 可是作为二个OL(OfficeLady)相信你己经为改善这种状况做了不少努力了 可惜暂时成效不是很大,对吗 先让我们了解一下你真正需要改变的是哪些部位吧 前言 总是这样怎件 那么 别急
目录 8 CONTENTS 吃出的窈窕美人 哪些食物是0L窈窕身材的破坏者 可乐类的碳酸饮料 味道浓的食物 油炸过的食物 高热量的食物 坚果类食物 酒及酒精饮料 搜寻瘦身食物大行动/11 瘦身水果 瘦身蔬菜 其他可心瘦身的食物 小魔女的饮食瘦身小诀跨/26 做个“水”美人 进餐方式的瘦身法则 魔女的食谱/32 瘦身小茶馆 瘦身小汤谱 瘦身小粥城 瘦身小食谱 瘦身中药铺 第1品