【康寿自助】蒋广源编中华工商联合.pdf

KangShouZiZhu 康寿自助蒋广源编

康寿自助序言衰老是人类生命中一种规律性表现。人自出生后,经童年、青年、中年而老年,到了一定的年龄时,就出现一系列衰老征象。当然,这和社会条件,个人条件都有关系。我国解放后,尤其改革开放后,科技技术的进步,人民精神、物质生活的改善和卫生保健事业的发展,城乡人民的平均寿命有了显著增长,推迟了衰老的年龄。这说明人类在一定程度上可以控制生命的发展,达到延年益寿之自的。在我国古代医籍中,早已提出了“法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄劳作,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃作者多年来对健康长寿这一课题进行了深入的探讨和研究,并参考了大量的相关资料,结合实践体

康寿自助导语“康寿与养老”是一个沉重而实际的话题。据专家说,中国已经进人长寿时代,到21世纪中期,全球新增加的老年人中,25 来自中国。到那时,世界每4个人中就有一个是老年人.而每4个老年人中,就有一个是中国人。从现在起,中国肩负着解决世界1/5到1/4老年人的问题,是新世纪老年人口最多的国家。要解决好这个问题,既需要国家和社会的重视和关怀,更需要老人自己一、健康才能长寿不同的人群对健康有不同的理解。一般人将健康等同于“无病”。医务工作者认为健康应包括身体、心理和行为三个方面。而哲学家、美学家和社会学家则另有高见.哲学家说,健康就是“守中”、“顺应自然”。