【医生懒得说上班族健康手册】李淳廉中国对外翻译出版.pdf
医生懒得说 一上班族健康手册 DIY 李淳廉◎著 中国对外翻译出版公司
目录 第1章电脑e族全方位保健.电脑族综合征 小心！电脑族的健康警讯 如何预防电脑族综合征.何时该就医.电脑族的亮眼计划 保护双眼就该这么做！保养双眼的好对策.别让黑眼圈、眼袋泄漏了年龄的秘密 为什么黑眼圈找上你？如何赶走黑眼圈？到底眼袋是如何形成的？该怎么消除眼袋.电脑族的假性近视 如何避免假性近视与度数的加深呢？
第3章工作环境潜藏健康危机！？43.办公室内空气潜藏着危险因子 哪些东西会产生有害物质？对人体的影响 如何改善室内空气.远离电磁波 电磁波对人体的影响 如何正确地使用手机？50 家电用品中的电磁波第4章吃出活力健康53.吃对早餐活力无限 早餐有助于头脑的清醒空腹做晨间运动有益健康吗？早餐要怎么吃.小心落入“垃圾食物”的陷阱！垃圾食物就在你身边.胆固醇有好有坏 胆固醇的功能与作用 59 教你区分胆固醇的“好”与“坏”如何提升好的胆固醇？