【中老年性生活与健康】史成礼中国人口.pdf

性生活与健康史成礼著中老年

一般来说,衰老表现为机体器官功能升始减弱、体力衰退、百常生活中,多数人的抗衰老之路是从老年以后开始戒烟限酒、适量锻炼,科学饮食心理平衡等。但从老年以后开始的养生保健已是“亡羊补牢”为时晚矣。因为老年抗衰是消极手中青年人积极向上、争强好胜不知疲倦工作的生活态度值得称赞,但不加约束的生活方式就不可取,有些青年人常常烟不离手、酒不离口、狂吃猛喝,超负荷工作,过度消耗体力,甚至在娱乐场上夜以继日、通宵达旦。殊不知,这种无规律的生活和精力上的透支,已为他自身的机能埋下了隐患,为以后老年性疾病种下了祸根,长此以往,不仅逐步迈上“早衰”之世界卫生组织(WHO)重视健康,提出:“健康是一种

上斋中年人保健中年人的健康与亚健康中年人的保健关注男性健康男性性功能障碍女性性功能障碍性功能障碍的克服与保健保健食品.常食的蔬菜保健有保健功能的水果抗衰保健药物饮品的保健中年夫妇健康问题中年人的性出路录第一章第二章第三章第四章第五章第六章第七章第八章第九章第十章第十一章第十二章第十三章