【孙安莉谈亚健康】孙安莉编.pdf

UNANLITAN YAJIANKANG 孙安莉亚健康孙安莉编著

序1“亚健康”的辩证法人人都希望健康.这就像希望阳光、空气、自由一样.特别是,在“不健康”的时候.不过,很多时候,我们又常常处在一种既健康,健康的状态一一无论精神的、还是肉体的,对于这种状态,现在有了一种说法:“亚健康！”应该感谢这一名词的发明者,使我们把很多的“身体不舒服”、“难受”、“睡不好,吃不香”等等的说法给了一个清晰而明确的科学概念,也因此改变了我们对“健康”与不健康的态度.“积劳成疾”是一种赞美,但更多的是在这赞美中透露一种无可奈何的哀伤。毕竟,已经“成疾”了,就是说,不健康了,再明确点,连“亚健康”都不是。

序2 亚健康是国际医学界提出的一个新概念,它标志着对疾病的策略从治病向预防的一个根本性转变。它的提出被誉为是上世纪80年代后半期的医学新思维。现代医学的快速发展,内在地要求我们医护工作者自觉地从过去单纯的生物医学模式转向生物一一心理一社会医学模式,从过去单纯的治病转向医疗、预防、保健等方面的综合发展,征服亚健康将对本世纪的人类医学做出巨大贡献.亚健康现象是一个普遍的社会问题,世界卫生组织研究表明,目前有约70 的人不同程度地生活在亚健康状态,或有着亚健康的体验。在我国40岁以上的白领阶层中,由于负荷过重,引起慢性疲劳、情绪不稳和代谢异常的情况比较突出。