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大学体育锻炼与健康指导赵坛生

前言大学体育是高等学校重要的教育内容之一,是学生在接受学校体育系统教育的基础上,继续增强和完善学生的身心素质,使他们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习,为大学生毕业后走向社会、承担建设和保卫祖国的责任打好身体基础的重要教育内容,也大学体育的基本特点是:通过体育(必修和选修等)课程,指导学生初步掌握体育运动的基本方法和理论知识等.通过课外体育锻炼(训练等)辅导和课余体育(社团或各类竞技)活动,培养学生体育锻炼的习惯和实践已经掌握的体育方法、知识等.通过课堂考查、课外锻炼评估、《国家体育锻炼标准》测验以及身体机能测试等形式,衡量大学生体育学习与锻炼的效果。

水平、丰富社会文化生活、加强精神文明建设等目的的一种社会活动。体育其有物质与精神双方面的价值,是人类社会文化的组成部分,受一定社会政治和经济的制约。体育具有服务于人的个体和社会的双重作用。对于人的个体,体育可满足身体的与精神的需求.对于社会,体育依赖或影响社会生产力及社会风气的发展。体育(广义体育)概念的外延包括:体育教育、体育锻炼体育教育(狭义体育)是指全面发展身体,增强体质,学习和掌握锻炼身体的知识、技术和技能,培养道德意志品质的系统教育过程。是国民教育的组成部分,体育锻炼是指以健身、康复保健、休闲娱乐等为目的而进行的身体活动。