【别偷走我快乐做自己的心理保健医生】刘仁刚编海天.pdf

别偷走我的快乐:做自已的心理保健医生/刘仁刚编著。－深圳:2002 1.别Ⅱ.刘Ⅲ.心理保健一普及读物 IV.R161-49 核字第067192号(深圳市彩田南路海天大厦518033)

别偷走我的快乐只要你敢于享受快乐,你的人生就会截然不同.不苛求十全十美,你就可以至善至美.这些话多数人都明白,而且觉得那些劝慰者讲出了他们的心里话。他们感到被理解,受到鼓舞,从而努力克服忧虑等不良情绪。然而总是难以做到,或者不久之后,发现自已又处在忧虑状态中。于是,他们的信心再次受到打击,生活变得更加灰暗。原因在于,劝慰者讲的话不是科学的保持心理健康之道,只是个人的经历和对人生的理解,他们可能根本没有机会真正体验别人的处境。总之,这些话并没有讲出摆脱忧虑等不良情绪的办法.下面的章女士就是一例。她非常会开导闹离婚的夫妻们,但事到自已头上,却无法减缓精神上的痛苦。

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