【颈椎腰椎病自我发现】杜心如.pdf

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颈椎腰椎病 自我发现 杜心如 燕 刘建丰 孙贺 吕永明 闫石 张一模 张荣凤 金宇 赵玲秀 赵淑清 谢洪峰 翟栋 中国协和医科大学颈椎腰椎病自我发现 目录 概述 一、颈椎腰椎病的危险因素(一)外伤和劳损(二)姿势和体位(三)生活方式(四)感染因素(五)遗传因素(六)精神因素二、颈椎腰椎病的警告信号(一)疼痛(二)麻木(三)肌肉痉挛(四)肌肉萎缩(五)头痛头晕(六)运动障碍颈椎腰椎病自我发现(四)强直性脊柱炎(五)腰椎滑脱(六)腰椎肿瘤(七)腰椎结核(八)骨质疏松症六、颈椎腰椎病的康复与锻炼(一)物理疗法(二)功能锻炼(三)自我推拿按摩(四)牵引与休息(五)支具的应用(六)医疗体育七、颈椎腰椎病手术的自我护理.八、颈椎腰椎病病人的心理活动 特点及对策(一)紧张、恐惧心理(二)忧虑的心理(三)渴求择优就医的心理