【全民健身处方大全】沈勳章编上海科学技术文献.pdf

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全民健身处方大全 沈勋章本书科学系统地介绍了国民体质测定后配套使用的健身处方,是当前全 民健身、科学健身较好的工具用书,广大健身爱好者定时、定量、定自标地开 展健身活动的良师益友。全书共分9章,涉及身体形态、身体机能、身体素 质、心理状态、适应能力类的处方,以及有关亚健康、弱体质、慢性病和理想体 质类的处方,总共近500个。通过常见运动项目和方法,以项目简介、运动特 点、适应人群、运动强度、运动频率、辅助运动、注意事项及效果评价等规范化 处方要求,推荐给读者,便于广大健身爱好者科学、合理地参加健身活动。沈勋章同志开始是学医的,自1978年起在上海市长宁区青少 年体校担任校医,同时兼任区体委体育科研的负责人,从事运动员 选材、育才、青少年体质健康和运动医学研究工作。由于较长时间 致力于体育系统,他把所学的医学知识和体育规律和原理作了很 好的融合,拓宽了体育科学路子。他完成的科研论文有90余篇,不少在全国和国际相关专业刊物和会议上发表。他自学外语,曾 被邀参加由世界各国学者编著的《全球奇特游戏和体育》一书亚洲 章节的编写工作。该书已由美国格林伍德出版公司出版。