【健康语录】韩歆九州.pdf

新世纪健康言时尚健康红宝书健康语录

序言著名医学专家洪昭光教授在健康讲座中创造了培养心理等等健康口诀,无数听众争相辗转传抄.在厂大读者中引起强烈反响,被称为“健康圣经”,一时洛阳纸贵.为什么洪教授的演讲会受到如此欢迎？原因就在于其形式简短、深人浅出、通俗易懂。洪教授把一些医学保健方法进行归纳,总结为简单的几个字或几句话,让人非常乐于接受,而且适于记忆。良言-句三冬暖。而句有益健康的金玉良言却会让人生受益。牢记句话会使你健康的身体更加健康,多年不愈的摘疾也会得到缓解,其作用不膏下-个私人保健医生！

目录第一篇预防与健康第一章科学健康观念合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡/要想健康长寿,莫学抽烟喝酒/饭后-一支烟,害处大无边/三分医疗,七分护理/一克预防值一公斤治疗/最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的心情是宁静,最好的运动是步行第二章疾病与预防自然与节气避风如避箭/春捂秋冻,不得杂病/冬病夏治/疾病追着节气走/数九不冷,来年有瘟/年过九九,医生搓搓手身体卫生.胡须不能拔,越拔越麻达/耳不掏不聋,眼不拨不瞎/冷水洗脸,美容保健.