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现代人健康系列丛书-—都市人系列心理卫生与健康清风编著

心理卫生与健康前言高速发展的信息时代使我们这个社会已经变得丰富多彩,我们每天都在面临着多种机遇的诱惑,迎接着前所未有的挑战。我们需要不断地汲取知识的营养,以丰富我们的智慧,提高我们的才干,进而开拓我们的事业,这是每个追求成功的现代人的期望。但是,人们常常忽视了一个很重要的问题,即上述一切的前提,是您必须拥有一个健康的身体。失去了健康的根基,理想的大厦必将轰然倒下。从这个角度来说,任何知识都比不上关于您身心健康的知识更加重要,因为您只有掌握了足够的健康知识,您才能懂得怎样去保养身体,怎样使自己保持最佳的状态,以给您美好的生活提供强有力的保证。

心理卫生与健康序健康,是人类追求的永恒主题,没有健康,人类便失去了生存的价值。快节奏、高效率的工作.紧张、无规律的生活方式.生活环境的恶化和空气污染、水污染、食品污染等等,越来越影响着我们现代人的健康,使机体免疫功能下降,各组织器官功能失调,导致身心俱疲而引发各种各样的现代生活方式病,也被称为现代文明病.人类把刚刚迈进的21世纪,称为健康长寿的世纪,对此人们寄予很多美好的梦想和殷切的期望。要想实现健康长寿的目标,除了依靠生命科学的突破外,同样需要人们在自我保健的观念上有所创新。