【挑战压力】蓝采风中国纺织.pdf
挑战压力/蓝采风著.一北京:2001/B0025 I.挑.Ⅱ.蓝.Ⅲ.心理卫生IV.R395 核字第59770号 策划编辑:曲小月 特约编辑:冯晓玲 原书名为(压力与适应)本著作出版权由幼狮文化事业股份有限公司正式授权著作权合同登记号:图字01-2000-4240.100027
股份有限公司的邀请,做我想做而且觉得十分有意义的工作。还 要特别感激,使我在“极大压力”之下完 成。我必须说的是,写这本书承受的压力是正面的亦是喜悦的压 力.我要特别感谢的两组人,并将此书献给他们:1.献给我最亲爱的家人。1997年我进行癌症手术,假如没 有他们的关怀与照护,我将无法在极端的绝症压力下度过难关 与恢复健康.2.献给台湾的社会工作界朋友们。感谢他们过去20余年 来,在无数次“压力与适应”的研习会与工作坊中,给我的启发与 认知,使本书内容更趋完善。
认识压力 压力无所不在 本书旨在协助读者进一步认识压力的本质与种类,并对本身日常生 活中所经历的压力做有效的控制与适应。我们生活于21世纪高度工业 化及都市化的社会,每日经历各种不同形式及来自不同方向的压力。压 力几乎成了日常生活中不可缺或无法避免的经验,例如:学生课业上的 压力、升迁压力、就业压力、晚婚的压力、一般人职业场上的压力、疾 病与意外事件等所带来的压力、人生成长过程中新经验(结婚、生子、搬家、换工作、退休、更年期等)所带来的压力.三个问题 各位读者,请用3分钟的时间思考一下,是否我们每日生活中多多 少少都感受到压力呢？